（通讯员 童依晗/文 李远淑 冷昭雨/摄）为引导大学生关注心理健康，在快节奏的学习生活中学会自我接纳与压力调节，5月25日，我院于文科大楼举办“心遇美好”5·25心理特色活动。活动以互动体验为核心，通过多元创意形式，为同学们打造了一场心灵成长的盛宴。

妙手绘扇，定格自然之美，与缺陷言和。

上午9时，文科大楼一楼A区热闹非凡。“妙手绘扇，悦纳自我”漆扇制作活动率先拉开帷幕。参与者们挑选心仪扇面，在志愿者指导下亲手绘制独一无二的漆扇。色彩流转间，同学们感悟不完美的独特魅力，学会与真实的自己和解。与此同时，“压花拾趣，书写自我”书签制作活动在705教室同步展开。干花与透明贴的巧妙结合，将自然之美定格于方寸书签，记录下每个人的个性表达。

情绪探索，共筑心灵灯塔，与情绪言和。

在这特别的一天，文科大楼7楼大厅化身为“情绪探索乐园”。巨型飞行棋盘上，参与者掷骰前行，在任务格中完成情绪挑战，收获精美奖品；一旁的“情绪泡泡网”KT板被彩色与黑色的马克笔填满，倾诉着青春的喜怒哀乐。同场展出的“心灵灯塔”心理知识展览，通过专业展板系统科普情绪管理与调节技巧，为同学们提供科学指南。在701教室的“爱自己的100种方式”任务卡抽取活动，则以暖心小事引导学生在日常中践行自我关怀。

释放压力，聆听心灵之声，与压力言和。

“扔掉‘鸭’力”趣味投掷游戏将气氛推向高潮。参与者瞄准不同等级的压力桶，奋力投掷“压力鸭”，欢声笑语中卸下重负。活动以“生活、人生与诗”主题讲座作为理论总结，主讲人刘砚群老师以生动案例解析心理韧性培养，用幽默风趣的语言鼓励学生以积极心态直面挑战，用诗意的态度面对成长中的风雨。

本次活动以包容、温暖的氛围，帮助学生在互动中掌握情绪管理方法，增强心理韧性。“关注心理健康，不是软弱，而是勇敢；倾听内心声音，不是矫情，而是智慧。”这场心灵之旅不仅是一次自我探索，更是一份献给青春的温柔礼物。愿每一位同学，都能在温暖的五月驱散阴霾，好好爱自己，与过去言和，向未来进发。

(审核：竺正海；编辑：田华蓉）